47dd9d6a4c686400

Кекс с черносливом и миндалём

Помидоры по-итальянски, начиненные сыром

Салат с индейкой и маринованными овощами

Тушенная цветная капуста с картошкой

Овощное рагу из кабачков и баклажанов

Сочный плов из баранины

Простые рецепты блюд для похудения

Напитки с имбирным корнем

Arrow
Arrow
Slider
  • 22Дек
    12345 Оценка: 0,00 ( голосов: 0)
    Загрузка...

    Фитнес-конфеты

    В одной конфете 50 ккал, 1 г телеутка, 2 г жира, 6 г углеводов

    Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются:

    • 200 г овсяных хлопьев;
    • 50 г орехов;
    • 100 г кураги;
    • 20 г меда;
    • 20 г растительного масла.

    1. Измельчаем орехи и курагу.

    2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопье, мед и масло. Тщательно перемешиваем.

    3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку прежде тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, же все зависит от духовки и размера конфет.

    А еще такие конфетки удобно извлекать с собой — на прогулку, на работу, в поездки.




    Приятного аппетита!

    Мы здесь, чтобы делиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ !


Подписаться на свежие рецептики