47dd9d6a4c686400

Салат с индейкой и маринованными овощами

Тушенная цветная капуста с картошкой

Овощное рагу из кабачков и баклажанов

Сочный плов из баранины

Простые рецепты блюд для похудения

Напитки с имбирным корнем

Салат из тыквы

Томатный суп

Arrow
Arrow
Slider
  • 19Сен
    12345 Оценка: 0,00 ( голосов: 0)
    Загрузка...

    kuriniy_salat_1_klin3952
    image-29894
     

    Ежедневное однообразное питание может наскучить даже самым отъявленным педантам. Хуже дело, когда человек сидит на диете. Даже самое изысканное кушанье покажется настоящим праздником для истощённого организма. Например, салат с ананасами и птицей сможет стать великолепным дополнением к основному приёму пищи. Готовится блюдо быстро, а понравится даже детям.

     

    Набор ингредиентов

     

    • Грибы на выбор 500 гр.
    • Несладкий йогурт 1 упаковка.
    • Нежирная птица 400 гр.
    • Головка деревенского чеснока.
    • Ананас 2 небольших ломтика.

     

    Как приготовить?

    куриный салат с фруктами
    image-29895

    А) Для начала нужно подготовить выбранное мясо. Хорошо подойдёт куриная грудка. Если возможность купить перепёлку, то стоит брать именно такой вариант. Быстро отварить дичь, остудить и нарезать кубиками.


     

    Б) Жёлтый экзотический фрукт покупать только свежим, не в консервной банке. Почистить от кожуры, затем измельчить и соединить с предыдущим продуктом. Если образовался сок, то его нужно слить.


     

    В) В качестве грибов разумно покупать шампиньоны. Тщательно промыть их, сварить в солёной воде. Также прибавить лавровый лист и три горошины чёрного перчика в кастрюлю.


     

    Г) Сделать особую заправку на основе кисломолочного продукта. Его лучше приобретать на ярмарке – там он без подсластителей и консервантов. Чеснок разделить на зубчики, раздавить на мелкие части. В качестве зелени прекрасно подходит ароматная кинза. Нарвать мягкие и свежие вершки на части. Накрошить подготовленные составляющие в йогурт и приправить морской солью.


     

    Д) Смешать все продукты в глубокой таре, заправить пикантным соусом. Можно добавить десертную ложку бальзамического уксуса. Скорее укладывать горкой и звать родственников к столу.


     

    Вот так можно без труда порадовать близких и гостей оригинальным салатом. Он хорошо идёт в любое время года – можно подавать и горячим, и охлаждённым.

    kuriniy_salat_dieta_1_klin3952
    image-29896

    Приятного аппетита!

    Мы здесь, чтобы делиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ !


Подписаться на свежие рецептики

Интересное СЕО + доход