47dd9d6a4c686400

Тушенная цветная капуста с картошкой

Овощное рагу из кабачков и баклажанов

Сочный плов из баранины

Простые рецепты блюд для похудения

Напитки с имбирным корнем

Салат из тыквы

Томатный суп

Вкусный грушевый пирог с грецкими орехами

Arrow
Arrow
Slider
  • 05Ноя
    12345 Оценка: 0,00 ( голосов: 0)
    Загрузка...

     

    napitki__recept_1
    image-30090
     

    Употребление имбиря способствует нормализации жирового и холестеринового обмена в организме. Диетологи часто советуют включать его а рацион, желающим сбросить лишние килограммы. Активные биологические соединения, незаменимые аминокислоты улучшают кровоснабжение организма, ускоряют обмен, что ведет к эффективному сжиганию калорий. Также растение хорошо действует на перистальтику кишечника и дает отличный результат при похудении.

     

    С корицей и лимоном

     

    Восточная ароматная пряность — популярное средство для снижения веса. Не забывайте, что корица снижает уровень глюкозы, способствует снижению аппетита, препятствует образованию жировых клеток. Кроме того, пряность дарит дополнительную энергию, что позволяет легко и быстро справляться со стрессами и эмоциональными нагрузками.

     

    Продукты:

     

    • корень имбиря
    • красные яблоки
    • лимоны — 2 шт
    • корица — 2 палочки
    • мед — по вкусу
    • вода — 4-5 литров.

     

    Приготовление

     

    Очищенный имбирь порезать, положить в кастрюлю. Помыть яблоки и удалить сердцевину, порезать. Добавить в кастрюлю, положить цедру лимонов, корицу, заливаем полностью водой, кипятим. Прокипятить 3 минуты, снять с огня, процедить. Настоять , далее выливаем лимонный сок. Принимать на ночь по 1 стакану.

    napitki__recept_2_klin
    image-30091

    С добавлением льна

     

    Лен содержит много клетчатки, благодаря этому подавляет аппетит, а полинасыщенные кислоты участвуют в метаболических процессах и ослабляют тягу к сладкому. Из льна делают кисели, отвары, добавляют в пищу.

     

    Ингредиенты:

     

    • банан;
    • корень имбиря;
    • льняное семя;
    • пучок шпината;
    • ягоды черники — 100 г;
    • кубики льда.

     

    Приготовление

     

    Очистить и порезать банан, измельчить в кофемолке семена льна, порезать шпинат. Имбирь очистить и натереть, чтобы получилась столовая ложка. Соединить все продукты в чаше блендера, сделать однородную массу. Напиток выпивают по утрам.

     

    Советы худеющим

     

    Для похудения специалисты советуют выпивать стакан теплой воды за полчаса до завтрака, вместо кофе готовить смузи из семян льна – стакан семян перемешать в блендере с ягодами и фруктами по вкусу, добавить немного воды. Взбить и напиток готов.

    рецепт прохладительных напитков
    image-30092

    Приятного аппетита!

    Мы здесь, чтобы делиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ !


Подписаться на свежие рецептики

Интересное СЕО + доход