47dd9d6a4c686400

Худеем с помощью диеты: Овощная диетическая запеканка в горшочках

Диетические голубцы из крольчатины и гречки

Цветная капуста, запеченная в духовке

Нежнейшие пончики на творожной основе

Щука, запеченная с овощами и лимоном

Запеченная в духовке грудка курица с овощами и грибами

Невинный десерт: рецепт абрикосовых овсяных шариков

Королевская запеканка из кабачков

Arrow
Arrow
Slider
  • 13Окт
    12345 Оценка: 0,00 ( голосов: 0)
    Загрузка...

    овсяные шарики
    image-30012

    День и ночь многие пытаются похудеть, не подавляя свой сладкий кризис. Но можно уберечь себя от минут раскаяния, которые испытываются на беговой дорожке. Как? Конечно, с овсянкой с абрикосами, которые не приносят лишних калорий. Корица добавляется в этот десерт, чтобы уравновесить сахар в крови и подавить аппетит.


    Кто попробует эти сладкие шарики, навсегда забудут слово «кризис».
    Внимание: эти энергетические вкусности могут вызвать привыкание.

    Ингредиенты для абрикосового овсяного десерта:

     

    • 15 штук сушеных абрикосов (курага),
    • 6 фиников,
    • пол стакана мелких овсяных хлопьев,
    • 50 грамм корицы,
    • по желанию можно добавить измельченные грецкие орехи.
    • Примечание: если хочется почувствовать больше сладости во вкусе, мёд дополнительно.

    овсяные шарики
    image-30013

    Приготовление:

    В одну емкость положить абрикосы и финики, добавить горячую воду и дать постоять около 10 минут для смягчения.
    После того, как фрукты стали мягкими, нужно их высушить.


    Финики нужно очистить от косточек.
    Фрукты помещаются в блендер и измельчаются до пюре образного состояния. После уже можно добавлять к массе хлопья и корицу.
    Сладкая масса должна получиться довольно густой.


    Можно взять любой поднос и застелить его бумагой для выпечки. Из полученной массы нужно сформировать шарики одинакового размера, разложить их на подносе и дать им постоять в холодильнике около 3-х часов.
    Такой десерт можно употреблять как с горячими напитками, так и с молоком или соками.


    Если кто-то ищет сладкую, вкусную закуску, то это нужный рецепт. Можно сказать, что приготовление абрикосовых шариков, которые можно легко приготовить и подать во время чаепития или взять с собой во время поездок, довольно увлекательно. Их можно подготовить вместе со своими детьми.


    Отличная альтернатива таким шарикам-похожий десерт с морковью, кокосовой стружкой и кусочками печенья.

    owsanka_1
    image-30014

    Приятного аппетита!

    Мы здесь, чтобы делиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ !


Подписаться на свежие рецептики

Интересное СЕО + доход