47dd9d6a4c686400

Курица и диета совместимы на все 100

Диетический сыр, деликатес для всех

Шарлотка со свежими яблоками и маком

Запеканка из творога в мультиварке

Овсяная каша с творожным десертом

Гречка по-болгарски с мясным гарниром

Курочка с овощным гарниром

Спагетти с морепродуктами

Arrow
Arrow
Slider
  • 30Авг
    12345Оцените рецептик!: 5,00 ( голосов: 1)
    Загрузка...

    салат диетический
    image-29781

    Диетические салаты, приготовленные на основе фруктов и овощей, чаще всего используются людьми, которые стремятся сбросить лишний вес. Одним из таких рецептов является блюдо из категории салатов, где в качестве ингредиентов собраны основные привычные всем продукты: овощи, растения и сок лимона.


    Кто из диетологов и когда назвал салат именно таким странным и не совсем кулинарным названием, неизвестно, но скорее всего причина заключается в том, что подобранные ингредиенты хорошо очищают организм от шлаков, токсинов и других остаточных веществ, постепенно накапливаемые в органах ЖКТ.

     

    Состав ингредиентов

     

    Что интересно, состав ингредиентов, который используется для приготовления салата, самый обычный, но есть одно но. Овощные салаты обычно заправляют майонезом, уксусом, растительным маслом. В случае с салатом «Щетка» растительное масло присутствует, но это обязательно должно оливковый продукт, майонеза нет вообще, а вместо уксуса используется сок лимона. В списке это выглядит следующим образом.

    салат диетический
    image-29782

    • Свекла красная – 150 гр.;
    • морковь – 2 шт.;
    • капуста – 200 гр.;
    • Оливкового масла не более 2 ст. л. ;
    • 2 ч. л. сока лимона;
    • укроп (несколько веточек).

     

    Как приготовить салат «Щепка»

     

    С приготовлением никаких проблем нет:

    Промытые подсушенные листья белокочанной (этот сорт подойдет лучше всего) капусты шинкуют как можно мельче.


     

    Помытые морковь и столовый сорт свеклы натирают на среднюю терку.


     

    укроп измельчают как можно мельче.


     

    Подготовленные ингредиенты сдабривают соком лимона, оливковым маслом и небольшим количеством соли. Эту пищевую добавку можно вообще не использовать в диетических блюдах, но все же, если выработанная привычка берет верх, можно немного подсолить салат, с целью улучшить его вкусовые качества.

    salat_shetka_2_klin3952
    image-29783

    Приятного аппетита!

    Мы здесь, чтобы делиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ !


Подписаться на свежие рецептики

Интересное СЕО + доход