47dd9d6a4c686400

Кекс с черносливом и миндалём

Помидоры по-итальянски, начиненные сыром

Салат с индейкой и маринованными овощами

Тушенная цветная капуста с картошкой

Овощное рагу из кабачков и баклажанов

Сочный плов из баранины

Простые рецепты блюд для похудения

Напитки с имбирным корнем

Arrow
Arrow
Slider
  • 11Сен
    12345 Оценка: 0,00 ( голосов: 0)
    Загрузка...

    omlet_1_klin3952
    image-29857

    Романтический ужин вполне возможно придумать, используя самые правильные и полезные составляющие. Благодаря натуральности продуктов, даже дамы, сидящие на строгой диете, смогут позволить себе такое «излишество». Речь идёт о вкуснейших макаронах с морепродуктами. Основанное на итальянской рецептуре, такое блюдо легко удовлетворит и запросы сильной половины человечества.

    Набор ингредиентов

    1. Мидии и креветки – всего 400 гр.
    2. Спагетти высшего качества -100 гр.
    3. Томаты 2 шт.
    4. Зелень: пучок базилика и половинка укропа и петрушки.
    5. Несколько зубчиков чеснока.

    omlet_zeleniy_dieta_1_klin3952
    image-29858

    Процесс приготовления

    А) Для начала выбрать наилучшие макароны. В идеале, брать продукты ручной работы, привезённые с исторической родины мучных изделий. Быстро отварить их и откинуть на дуршлаг.


    Б) В блендере приготовить ароматный соус. Для основы имеет смысл брать не только свежие овощи, но и перетёртые импортные томаты – они насыщенные по структуре, превосходные по наполнению и удобные в использовании. Вылить из банки содержимое в чашу. Туда же отправить нарезанные кусочки обычных помидоров. Вместе с зеленью измельчить всё в однородную массу.


    В) Сделать зажарку из даров моря. Моллюски хорошенько промыть, очистить от внутренностей и обжарить на оливковом масле. Некоторым понравится в качестве маринада использовать сок лайма. Сваренные креветки доложить на сковородку в последний момент. После заправить красным соусом и немного потушить.


    Г) На большие плоские тарелки красиво выложить спагетти и сервировать поджаренную смесь прямо в центр. Сверху можно украсить веточкой базилика. В качестве дополнительного украшения используется 30 гр. тёртого пармезана.
    Подобное кушанье актуально подавать и в праздничные дни. Средиземноморский рецепт не способствует набору веса, а ещё он в меру острый и волнующе манящий на вкус.

    omlet_recept_1_klin3952
    image-29859

    Приятного аппетита!

    Мы здесь, чтобы делиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ !


Подписаться на свежие рецептики