47dd9d6a4c686400

Кекс с черносливом и миндалём

Помидоры по-итальянски, начиненные сыром

Салат с индейкой и маринованными овощами

Тушенная цветная капуста с картошкой

Овощное рагу из кабачков и баклажанов

Сочный плов из баранины

Простые рецепты блюд для похудения

Напитки с имбирным корнем

Arrow
Arrow
Slider
  • 30Июл
    12345Оцените рецептик!: 5,00 ( голосов: 1)
    Загрузка...

    винегрет классический
    image-29741

    Среди ныне популярных салатов множество является советским наследием. Народы были объединены даже кулинарными пристрастиями. И винегрет это один из любимых всеми лёгких рецептов. Он готовится из недорогих продуктов. Также понравится даже тем, кто ищет способы лёгкого питания – стоит лишь заменить некоторые ингредиенты.


    Из чего готовить?

    1. Белая или красная фасоль. Может быть также консервированной.
    2. Бурак 1 шт.
    3. Морковь 300 гр.
    4. Зелёный горошек.
    5. Зелёный лук.
    6. Столовая соль и чёрный перчик.

    винегрет домашний
    image-29742


    Процесс приготовления

    А) Раз версия блюда диетическая, то и готовить нужно соответственно. Вначале запечь бурак и морковь в духовом шкафу. Идеально пользоваться фольгой. По вкусу овощи будут напоминать варёные, только с «дымком» — так гораздо аппетитнее.


    Б) Фасоль придётся отварить в подсоленной воде. Главное не увлекаться приправой. Некоторым хозяйкам пришлась по вкусу именно вариация с готовыми бобами – так экономится драгоценное время.


    В) Выбрать формат нарезки овощей – органично, когда все продукты примерно одного размера. Съесть их будет также легко и приятно. Измельчить готовые морковь и бурак.


    Г) Соединить в глубокой таре все составляющие. Заправить смесь оливковым маслицем. Добавить немного соли и перца по вкусу. Последний особенно важен, т.к. «разгоняет» кровь – по-научному активизирует процессы обмена в организме. Процесс избавления от подкожного жира пойдёт гораздо быстрее.


    Д) Убрать ёмкость в холодильник. Охладить приготовленное блюдо. Подавать небольшими горками, украсив пёрышками зелёного лука.
    Несколько секретов
    1. Исключить солёные огурцы. Этот продукт сам по себе не очень полезен, вдобавок наполняет тело водой, что недопустимо «на сушке».
    2. Вместо лука можно применять побеги сельдерея. Они имеют специфичный вкус, зато помогут быстрее худеть.

    винегрет домашний
    Вот так просто можно сделать универсальный салат, который понравится даже детям.

    Приятного аппетита!

    Мы здесь, чтобы делиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ !


Подписаться на свежие рецептики